現在已經慢慢進入夏天了，在這種交替時間，常常會引起身體某些生理反應，比如說：痘痘、口瘡、痱子......等。
今天要告訴大家”口瘡”，口瘡不是病，痛起來也一樣要人命，跟牙痛沒兩樣，最近LULU正受此種痛苦，哇哇哇~~~好痛啊！明明不是牙痛，可因為口瘡的發炎情況，導致上下兩排的牙齒，都跟那嘴巴裡的痘痘 ~ 口瘡，一鼻孔出氣，彷彿我虐待了他們，趁機修理我一頓就對了！那種痛還真說不出來的痛，比女生的經痛還要痛！
口瘡，是一些小但非常疼痛的發生於口腔粘膜上的潰瘍。通常發生於頰、舌、口腔底或牙齦上。大小自如針頭到豌豆大，大約20％的人容易罹患復發性口瘡。
口瘡可能是因情緒壓力、裂口及飲食而引起的。壓力可因引起焦慮的任何情況而來，裂口可因咬傷頰粘膜舌頭或因高熱的食物或飲料引起。無論什麼原因引起口瘡，一旦發生過後，復發的機率很高。口瘡不會傳染，一般而言，口瘡大約經八至十天會消失。口瘡常與感冒皰瘡相混淆。兩者最主要的差別在口瘡發生於口內，感冒皰瘡則發生於口外。
口瘡開始時為小圓型的紅腫，通常在一天內發展成潰瘍瘡。其表面通常覆蓋著薄薄的白色物，其周圍為紅色的發炎區。因為是開放性的傷口，碰觸會引起疼痛；因為發生於口腔內，許多各種物質（唾液、食物及飲料）均可刺激它。
如何預防口瘡
引起口瘡有許多因素，所以無法完全避免口瘡發生。但仍有某些方法，可對易感受者提供有效的預防效果。儘量避免情緒壓力狀況或避免攝取某些食物（根據個人不同體質，有些可能因為堅果類吃太多，或是高熱量、高油脂食物引起）。
口瘡（及其他口內瘡）之治療
(1)避免刺激性食物或飲料。食物如油炸馬鈴薯片及餅乾，因為具有磨擦性而使口瘡更痛。飲料如桔子汁及蕃茄汁，因是酸性反而會刺痛口瘡。
(2)小心或避免牙刷或食具刺激口瘡。
(3)請牙醫師或藥劑師給予消炎止痛劑，像是西瓜霜之類的。
(4)應用會產生保護膜的製劑，這種製劑包覆在瘡口上，減少疼痛及口瘡受刺激。
(5)增加維生素B群及維生素C，還有鋅的攝取。可以的話，直接補充一顆綜合B群。
(6)增加蔬菜水果的攝取，促進胃腸蠕動，幫助排便，藉由排便將毒素排出。
(7)多喝水，此時還可含一些冰塊，降低口瘡的疼痛。
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